人的生命非常有限，在短短的一瞬间，一生就匆匆而过。我们是否一定要通过两相对立，才能赋予人生意义？曹兴诚在本集中探讨了这个引人深思的问题，并带领我们思考：所谓的「成功」真的能带来终极的满足与快乐吗？
曹董引用了多个生命时长的对比，从仅有2个月寿命的微生物，到人类的100年，再到地球存在的46亿年以及宇宙的137亿年，提醒我们人类生命的短暂。地球曾经拥有超过50亿物种，如今只剩下约一千多万，这些数据更让我们感受到生命的渺小与脆弱。
他还讨论了关于灵魂、来生、轮回和永生的问题，引用了耶鲁大学学者Shelly Kagan的著作《Death：令人著迷的生與死》，引发我们对死亡和生命的深刻思考。书中对死亡的探讨为我们提供了另一个角度去看待生命的意义。
曹董进一步指出，两相对立的思维模式往往引发人类的冲突与战争，例如欧洲的宗教战争，或成吉思汗西征所带来的数千万人死亡，乃至于中国帝王的君临天下思想（如毛泽东等），都是两相对立所带来的悲剧。曹董质疑：人类是否只能通过对立和争斗来寻找人生的意义？
不必通过两相对立才能活得有意义，曹兴诚提出了更简单的解答——止与观。通过修习「止」与「观」，我们可以超越对立的思维方式，找到内心的平静与自由，过上更自在和满足的人生。
