佛教是2500多年的一個龐大思想體系，自釋迦牟尼後，從小乘佛教到大乘佛教，再到八個宗派的發展，隨著時代的傳播和革新不斷變化。特別是在禪宗六祖惠能的時代，對印度禪進行了簡化和革新。過去的修行程序講究戒、定、慧，惠能認為只要具備慈悲心和平等心，就不需要繁瑣的戒律，並強調「定慧等持」，大大簡化了修行的步驟。

佛學與現代科學的結合

隨著現代科學的發展，特別是腦科學，佛學中的許多智慧得到了新的解釋和印證。這種跨學科的研究不僅增加了佛學理論的深度，也讓這些智慧更加容易在現代社會中應用，幫助人們獲得內心的安定與快樂。

修習佛法的核心

那麼，學佛到底要學什麼呢？曹興誠特別摘錄了六祖壇經中最重要的三段話來解釋，通過這些智慧，我們可以達到自在超越生死的境界，內心總是保持平靜、安詳與自由。

六祖壇經中的三段智慧：

1. 此門坐禪，元不看心，亦不看淨，亦不是不動
   修習禪定並不在於特意觀察內心或追求外在的清淨，重要的是超越這些表面現象，達到心靈的寧靜。

2. 外離兩相即禪，內心不亂即定，外禪內定，是為禪定
   外部能夠不被對立影響，內心保持平靜，即是達到了禪定的境界。

3. 見性之人，立亦得，不立亦得，去來自由，無滯無礙
   能夠見性的人，不受任何限制，自由自在，行事無阻無礙。

精選書籍推薦

1. 六祖壇經
2. 胡適《胡適禪學案》
3. Antonio Damasio《意識究竟從何而來》

曹興誠的重點總結

• 佛教的核心在於簡化，六祖惠能強調定慧等持，簡化了過去冗長的修行程序。
• 現代科學，特別是腦科學，與佛學相互印證，讓我們更好地理解宇宙和人生的規律。
• 通過修習「止」與「觀」，我們能夠達到內心的平靜、安詳與自由。

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